Hoe overleef ik de overgang?
In de cursus ‘Hoe overleef ik de overgang?’ bereid ik je voor op een nieuwe fase in je leven, waardoor je klachten eerder zult herkennen en er direct op kan anticiperen.
Leefstijl aanpassingen kunnen overgangsklachten aanzienlijk verlichten. Hoe eerder je deze aanpassingen toepast, hoe meer voordeel je ervaart.
Door regie te nemen tijdens de overgang leg je niet alleen de basis voor een soepel overgangsproces, maar investeer je ook in een vitale en energieke levensstijl die je meeneemt naar je vijftiger en zestiger jaren. Klinkt goed toch?
In de cursus leer je hoe jij jouw overgangsrecept kloppend krijgt en welke ingredienten daarvoor nodig zijn. Wat heeft jouw lichaam en leven nodig om die hormonen weer de baas te worden? Eenmaal het recept ontdekt, betekent natuurlijk niet dat het altijd goed met je gaat. Soms zijn ingrediënten niet op voorraad of gebruik je van het één net een beetje te weinig of te veel. Dan is het handig om te weten wat je moet doen. Nu en de volgende keer, zodat je je altijd kunt herpakken.
Praktische informatie over de cursus ‘Hoe overleef ik de overgang?’
Leefstijl aanpassingen kunnen overgangsklachten aanzienlijk verlichten. Hoe eerder je deze aanpassingen toepast, hoe meer voordeel je ervaart.
Door regie te nemen tijdens de overgang leg je niet alleen de basis voor een soepel overgangsproces, maar investeer je ook in een vitale en energieke levensstijl die je meeneemt naar je vijftiger en zestiger jaren. Klinkt goed toch?
In de cursus leer je hoe jij jouw overgangsrecept kloppend krijgt en welke ingredienten daarvoor nodig zijn. Wat heeft jouw lichaam en leven nodig om die hormonen weer de baas te worden? Eenmaal het recept ontdekt, betekent natuurlijk niet dat het altijd goed met je gaat. Soms zijn ingrediënten niet op voorraad of gebruik je van het één net een beetje te weinig of te veel. Dan is het handig om te weten wat je moet doen. Nu en de volgende keer, zodat je je altijd kunt herpakken.
Praktische informatie over de cursus ‘Hoe overleef ik de overgang?’
- De cursus bestaat uit 8 korte filmpjes (plus introductiefilmpje) die je goed voorbereiden op de overgang
- Ook geschikt voor vrouwen die al in de overgang zitten en lichte tot milde klachten ervaren
- De cursus is voor vrouwen die hun kennis over de overgang willen vergroten
- Als biomedicus zijn mijn cursussen altijd vanuit de wetenschap onderbouwd gecombineerd met empathie, inlevingsvermogen en realistische adviezen.
- Je ontvangt de cursus direct in je inbox
- De prijs is € 77,- inclusief btw.
- Je ontvangt als bonus:
- Hand-out met voedingstips om overgangsklachten te verminderen
- Hand-out met mijn 5 belangrijkste tips om gezond en fit te worden en te blijven
- De Green Scale score lijst om overgangsklachten in kaart te brengen
- Invuldocument om je eigen overgangsrecept te maken
- De cursus is te bekijken op je laptop, tablet of telefoon.
- Je hebt 100 dagen toegang tot de cursus.
- Tussentijds pauzeren is mogelijk.
